金钟罩铁布衫功经验之谈

金钟罩铁布衫功通过真气的内在运行，结合了对四肢百骸的外在锻炼，是一种内外兼修的功，也是软功和硬功有机的融合。它通过真气在体内的循环运行，结合了对人体外部的适当拍打，使得真气旺盛，筋骨强健。换句话说，金钟罩铁布衫功是打出来的，所以古人又把它叫做铁板功。由于金钟罩铁布衫功是依靠真气内在的循环运行和人体外在的拍打而锻炼成的，所以练习金钟罩铁布衫功首先就得学会导引真气在体内的循环运行，不会作真气导引法是谈不上拍打全身而练出卓著的硬功的……